Dein Kommentar

Deine Emailadresse wird nicht angezeigt.

Finde deinen Coach

Glück & Zufriedenheit

Wecke deine Neugier, wenn es mal anders läuft

December 22, 2022

author-profile
Christof Zellweger
3 Minuten Lesezeit
blogs

Wenn das Leben nicht so läuft wie du es geplant hast, lässt uns unsere Stimme im Kopf manchmal die Opferrolle einnehmen, und sie tut dies mit sehr effektiven und maßgeschneiderten Gedanken, die sich sogar noch stimmig anhören. Es liegt also an uns, wie wir darauf antworten und wie wir mit der Stimme umgehen. Reagierst du aus dem Affekt heraus oder nimmst du das Heft in die Hand und agierst du bewusst?

Unsere Neugier spielt dabei eine wichtige Rolle.

Wenn wir reagieren, anstatt zu agieren, greifen wir oft auf weniger effektive Mittel zurück, um mit Situationen umzugehen. Unsere Instinkte kommen in Gang und wir werden schnell von Panik, Angst, Furcht vor Knappheit oder Mangel angetrieben.

In vielen Fällen kannst du aber viel gelassener und effektiver mit Unvorhergesehenem umgehen, wenn du dir deine angeborene Neugier zum Freund machst. Hier bringe ich dir ein paar Vorschläge, wie du das konkret angehen kannst.


Neugier als angeborenes Verhalten


Neugierig auf Dinge und das Leben zu sein, ist uns allen vom ersten Tag an in die Wiege gelegt worden. Denn Neugier ist es, die jeden Menschen dazu anstachelt, seine Umwelt zu erforschen, die Welt um sich herum zu verstehen und seine Wahrnehmungen und Ideen zu formen. Sie ermöglicht es uns, kontinuierlich neue Fähigkeiten zu entdecken und Fertigkeiten zu erlernen, Wissen zu erwerben und uns voll und ganz auf das Leben einzulassen.

Erwachsenen Menschen, deren Natur es häufig entspricht ein Leben in geordneten Bahnen zu führen, geht dabei oft das magische Gefühl der Neugier und das Abenteuer am Entdecken verloren. Der Wunsch nach Sicherheit und Schutz überwiegt, auch wenn diese oft illusorisch sind und einer genauen Prüfung nicht standhalten.

Außerdem versuchen wir, Risiken zu minimieren oder zu mindern und scheuen uns davor, uns unseren metaphorischen Drachen zu stellen, was aber oft genau das ist, was unser Leben so spannend und lebenswert macht.


Wie kann ich mich auf meine Neugier einlassen?


Wenn dein Leben gerade nicht in die von dir gewünschte Richtung läuft, kannst du deine Neugier nutzen und dir folgende Fragen stellen:

  • Was passiert hier gerade wirklich?
  • Was fehlt mir?
  • Was steht im Weg?
  • Was muss ich loslassen und was kann ich anders machen?

Spürst du einen inneren Widerstand gegenüber dem, was gerade geschieht? Besteht eine Diskrepanz zwischen dem, was du gerade erlebst, und dem, was du eigentlich erleben möchtest? 

Emotionen enthalten wichtige Informationen, die uns etwas Wertvolles mitteilen wollen, wenn wir die Fähigkeit und das Bewusstsein haben, mit offenem Herzen und neugierigem Geist zuzuhören. 

Vielleicht liest du diesen Artikel und fühlst dich gerade frustriert, wütend und verärgert oder es sind Traurigkeit, Angst, Groll und Schmerz mit im Spiel.

Vielleicht ist dir nach weinen zumute oder du willst deiner Wut Raum verschaffen und in ein Kissen schlagen. Oder du möchtest einfach nur in Worte fassen, was dir gerade durch den Kopf geht und deine Gedanken jemandem mitteilen.

Kannst du in diesem gefühlten Chaos an Emotionen und Gefühlen neugierig bleiben?


Kannst du die Emotionen spüren und annehmen und dir gleichzeitig bewusst sein, was es gerade mit dir macht und was es antriggert?

Folgende Fragen können helfen in solchen Situationen deine Aufmerksamkeit neu zu fokussieren:

  • Was will mir dieses Erlebnis gerade zeigen?
  • Gibt es einen tieferen Sinn hier?
  • Worauf soll meine Aufmerksamkeit gelenkt werden?
  • Was kann ich aus dieser Situation lernen?


Die ganze Kraft der Neugier nutzen


Neugier ist die Voraussetzung für eine bewusste Wahrnehmung einer Situation oder unser selbst. Sie ist der Vorreiter des Sich-Bewusst-Sein. Wenn wir uns bewusstwerden, was gerade abläuft (oder abgelaufen ist), bewegen wir uns weg vom Reagieren hin zum Agieren. Agieren wird möglich, wenn ich achtsam in einem Moment bin und dadurch bestimmt und bewusst handeln kann, was oft zu besseren Resultaten und Lösungen führt.

Neugier treibt uns also an und führt uns in einen neuen Erkenntnisprozess, erweitert den Blickwinkel und erhöht so das Bewusstsein für Verhaltensweisen, Gewohnheiten, Muster und Überzeugungen, die wir möglicherweise bisher noch nicht bedacht haben.

Neugier führt uns auf einen weniger beschrittenen, aber auch erleuchteteren Pfad. Es ist ein Pfad, auf dem wir weder uns noch anderen die Schuld für unsere Umstände geben. Ein Pfad, auf dem wir agieren, anstatt reagieren. Ein Pfad, auf dem wir zulassen, akzeptieren und annehmen, was uns als vermeintliches Hindernis oder Herausforderung geschickt wurde. Dadurch können wir inspiriert handeln, um die notwendigen Änderungen anzugehen. Es liegt an uns zu akzeptieren, was ist und im Moment zu sein. Es bedeutet nicht, passiv zu werden oder gar einem Opfermodus zu verfallen. Ganz im Gegenteil.

Die Dinge so zu akzeptieren wie sie sind, schafft den notwendigen Raum, um die bestmögliche Lösung zu sehen. Diese findest du, wenn du deine inneren Blockaden, nicht zielführenden Gewohnheiten und negativen Verhaltensmuster erkennst, auflöst und Schritt für Schritt änderst.

  • Worauf kannst du in deiner momentan Situation oder im jetzigen Augenblick mit Neugier reagieren?
  • Kannst du mit offenem Herz und Geist darauf gespannt sein, wohin sie dich führen und Freude an der Erfahrung haben?

Wenn ich dich in deiner Situation und auf diesem Pfad unterstützen kann, kontaktiere mich gerne.

 

Kommentieren

bg-motif
character

Weitere Artikel

blogs

Glück & Zufriedenheit

77 Inspirationen für persönliche Ziele: Die besten Zitate und Sprüche

Ziele sind Orientierungspunkte in unserem Leben und motivieren uns, unseren Weg zu gehen. Hier findest du Zitate und Sprüche als Inspiration und Erinnerung daran, warum es sich lohnt, Ziele zu definieren und Wege zu erkunden, um Ziele zu erreichen.

author-profile
hellolife
15 Minuten Lesezeit
Read Article
blogs

Glück & Zufriedenheit

Intrinsische Motivation steigern – Tipps für den Alltag

Du stehst morgens auf und hast kein Elan, keinen Antrieb, loszulegen? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen kämpfen jeden Tag mit fehlende intrinsische Motivation. Was das ist und wie du deine intrinsische Motivation fördern kannst, erfährst Du hier

author-profile
hellolife
4 Minuten Lesezeit
Read Article
blogs

Glück & Zufriedenheit

Glückszitate und Sprichwörter über Glück aus aller Welt

Es geht um Glückzitate und Sprüche rund ums Glück aus unterschiedlichen Ländern. Rund um die Welt wurde und wird einiges Nachdenkenswertes aufgeschrieben. Unsere Zitatesammlung wächst, auch dank der Hilfe unserer Leser:innen.

author-profile
hellolife
15 Minuten Lesezeit
Read Article
blogs

Glück & Zufriedenheit

Gentest für Treue – Fiktion oder bald schon Realität?

Die Fähigkeit Treue per Gentest festzustellen, klingt wie Science Fiction. Wissenschaftler haben bei einer monogamen Mäuseart ein Gen ausfindig gemacht, das anders aufgebaut ist, als bei polygamen Mäusen. Gibt es bald einen Treuetest für Menschen?

author-profile
Tanja Wolf
6 Minuten Lesezeit
Read Article
blogs

Glück & Zufriedenheit

Love Bombing und andere toxische Manipulationen

Bist du in der Lage mit einfachen Worten zu erklären, was es mit Love Bombing, Breadcrumbing, Future Faking, Gaslighting, Ghosting, Benching und Stashing auf sich hat? Tja, vielleicht noch nicht, aber nach dem Lesen dieses Artikels wirst du es können.

author-profile
Tanja Wolf
9 Minuten Lesezeit
Read Article
blogs

Glück & Zufriedenheit

Erste Hilfe bei Liebeskummer

Du musst gerade mit einer Trennung zurechtkommen und weißt nicht, wie es weiter gehen soll? Dieser Artikel gibt dir einige Erste Hilfe Tools an die Hand, damit du möglichst schnell aus dem Liebeskummer Labyrinth heraus und zurück in deine Kraft findest.

author-profile
Tanja Wolf
8 Minuten Lesezeit
Read Article
blogs

Glück & Zufriedenheit

ZEIT FÜR ANDERS – Was heißt das eigentlich?

Das Leben lesen lernen: Innehalten, eine andere Perspektive einnehmen, Geschenke empfangen. Ein neues Jahr hat begonnen – Zeit für anders.

author-profile
Katharina König
3 Minuten Lesezeit
Read Article

Deinen perfekten Coach zu finden ist einfach

bg-motif

Diese Website verwendet nur Cookies, die für die Nutzung der Website notwendig sind. Sie ermöglichen beispielsweise die Seitennavigation. Um die Reichweite unserer Inhalte zu ermitteln, führen wir auch eine Reichweitenanalyse mit dem Webanalysedienst Matomo durch. Wir arbeiten nur mit gekürzten IP-Adressen, die einen direkten Personenbezug ausschließen. In unserer Datenschutzerklärung kannst Du der Reichweitenanalyse widersprechen und weitere Informationen finden.