Life Coaching
Warum Life Coaching so beliebt geworden ist und was es damit auf sich hat
November 25, 2022
18 Minuten Lesezeit
Deine Emailadresse wird nicht angezeigt.
November 25, 2022
Life Coaches versprechen Hilfe beim Sortieren deines Lebens.
Der Wunsch, erfüllt zu leben, ist ein menschliches Grundbedürfnis. Dafür gibt es allerdings kein Patentrezept. Jeder Mensch hat seine eigenen Wünsche und Vorstellungen von Glück und Zufriedenheit. Um erfüllt zu leben, muss man sich selbst kennen und wissen, welche Aspekte im eigenen Leben wirklich Wichtigkeit besitzen. Den wenigsten Menschen geht es leicht von der Hand, ihre „Glücklichmacher“ zu benennen. Den allermeisten von uns fällt es sogar recht schwer in Worte zu fassen, was wir wirklich wollen.
Wir tun Dinge, weil wir den Erwartungen von Familie, Freunden und Gesellschaft entsprechen möchten. Oder weil sie uns von anderen Menschen so vorgelebt werden. Weil wir meinen, Normen erfüllen zu müssen. Und manches Mal vielleicht sogar auch, weil es einfacher ist, das Leben entlang dieser Erwartungen zu leben, als in sich selbst hineinzuhören, den eigenen Wünschen auf die Spur zu gehen und diese dann Realität werden zu lassen.
Wenn du dich aber selbst besser kennst und definierst, was dir wichtig ist, dann kannst du versuchen, dein Leben so gestalten, dass es dich wirklich glücklich macht.
Und dabei kann dir ein guter Life Coach helfen. Lebensberater unterstützen Menschen dabei, ihr Leben selbstbestimmt zu leben und ihre Träume, Wünsche oder Ziele bestmöglich zu verwirklichen. Life Coaching basiert auf dem Gedanken, dass fast jederMensch in der Lage ist, sein Leben selbst zu gestalten, wenn man lernt, welcher Werkzeuge, Einstellungen, Denkweisen und Handlungen es bedarf. Life Coaching ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Mehr Menschen erkennen seine Vorteile und suchen Rat und Hilfe bei einem Coach. Warum ist das Thema so populär geworden? Was hat es damit auf sich?
Coaching ist ein englischer Begriff, der für die Betreuung, die Beratung und das Training eines Sportlers steht. Ein Trainer vermittelt Wissen, Fähigkeiten und Fertigkeiten, um ihn dabei zu unterstützen, ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Diese Art von Unterstützung kann auch im Alltag hilfreich sein, insbesondere dann, wenn es um persönliche Ziele oder Wünsche geht. Hierfür gibt es Life Coaches – wenn Du so willst: Trainer in Lebensfragen – die Menschen dabei helfen, erfüllter und zufriedener zu leben, glücklicher zu sein und mehr Sinn in den Dingen zu erleben, die ihren Alltag ausmachen.
Das Konzept des Life Coachings entstand in den 1980er Jahren. Der anfängliche Fokus auf reine Lebensplanung erweiterte sich schnell und heute stehen Life Coaches Menschen zur Seite, die in den verschiedensten Aspekten dess Lebens Unterstützung suchen, wie z.B. in Beziehungen, Karriere, Finanzen, Gesundheit und vor allem dem allgemeinen Wohlbefinden.
In ganz unterschiedlichen Lebensphasen suchen Menschen nach mehr Sinn, Halt oder einer neuen Richtung, in die sie ihr Leben lenken können. Viele von ihnen haben das Gefühl, dass sie mehr aus ihrem Leben machen könnten und suchen nach einer Möglichkeit, ihre Ziele zu erreichen.
Der richtige Life Coach kann dabei helfen, sich selbst die entscheidenden Fragen zu stellen, Antworten darauf zu finden und dabei begleiten,die Schritte zu gehen, die es braucht, um sich diesen Zielen zu nähern und nachhaltig Veränderung zu schaffen, um nicht in alte Muster zurückzufallen.
Life Coaching ist aber nicht nur etwas für Menschen, die sich fundamentalen Wandel wünschen. Jeder kann von Life Coaching profitieren. Deine Themen, Herausforderungen oder Ziele müssen nicht „weltbewegend“ sein, um dich darüber mit einem kompetenten Coach auszutauschen.
Ein Life Coach ist eine Art Experte für Wohlbefinden, der Menschen hilft, Fortschritte in ihrem Leben zu machen, um mehr Erfüllung zu erreichen. Er:sie ist wie ein persönlicher Trainer, der dich bei allgemeinen Themen oder auch ganz spezifischen Lebensfragen begleitet. Ein guter Life Coach unterstützt dich dabei, die beste Version von dir selbst zu werden.
Er:sie hilft dir, klare Schritte zu planen und motiviert zu bleiben, damit du deine Ziele erreichst. Er:sie vermittelt dir Wissen und Methoden, die dir im Alltag helfen und die anfängliche Euphorie auch in anhaltende Muster, Handlungen und Veränderungen umsetzen. Dein Life Coach steht dir als neutraler und objektiver Gesprächspartner zur Seite, die Arbeitsbeziehung mit ihm:ihr ist urteilsfrei und ohne Erwartungshaltungen wie sie womöglich mit Familienmitgliedern und Freunden existieren. Dein Coach ist für dich da, um klarer zu sehen, Gefühle und Verhaltensweisen zu erkennen, Ziele zu definieren und dich auf dem Weg zu begleiten, sie zu erreichen.
Die Dauer der Zusammenarbeit mit einem Coach hängt ganz von deinem Themen ab. Manchmal genügen schon wenige Coachingsitzungen, manchmal arbeiten Coach und Coachee – also derjenige, der gecoacht wird – auch über einen längeren Zeitraum zusammen, wobei der Coach häufig als Sparringspartner zur Verfügung steht.
Hier einige Aspekte, die durch die Zusammenarbeit mit einem Life Coach erreicht werden können:
Im Sport schießt der Trainer nicht die Tore, springt nicht von der Skischanze und läuft nicht den Marathon. Im übertragenen Sinne verhält es sich auch bei Life Coaches. Sie leiten dich an, geben dir Tipps, motivieren dich und sind an deiner Seite. Aber sie nehmen dir die Arbeit nicht ab, denn du bist es, der die Veränderungen auf den Weg bringen, Verhaltensweisen anpassen und Ziele erreichen will.
Eine Grundvoraussetzung für erfolgreiches Life Coaching ist es, dass derjenige, der gecoacht wird, selbst Veränderungen anstrebt. Ein aufgezwungenes oder nur halbherzig gemachtes Coaching wird kaum erfolgreich werden. Es ist der Drang nach Veränderung, der den Startpunkt des Coaching-Erfolgs ausmacht.
Ein Life Coach darf auch nicht mit einem Psychologen, Psychotherapeuten oder einem Mediziner verwechselt werden. Es gibt zwar auch Therapeuten, die neben klassischer Therapie ebenfalls Coaching anbieten, dabei ist es jedoch wichtig zu erwähnen, dass er:sie dich in der Rolle als Coach nicht in psychologischen oder medizinischen Fragen berät. Carol Kaufman vom Insitute of Coaching in Harvard hat den Unterschied sehr schön auf den Punkt gebracht:
„Therapie folgt dem Weg deiner Tränen, Coaching folgt dem Weg deiner Träume.”
Ein guter Life Coach erkennt, wann eine Therapie notwendig oder sinnvoller als ein Coaching ist und würde in dem Fall die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten empfehlen. Wer unter einer Depression, Angststörung oder anderen mentalen Gesundheitsstörung leidet, ist also im ersten Schritt bei einem qualifizierten Psychologen, Psychotherapeuten oder Psychiaterrichtig aufgehoben. Ein Life Coach ist kein Therapeut.
Im Life Coaching gibt es eine Vielzahl von Spezialisierungen, die stetig vielseitiger wird und wächst. Dazu zählen zum Beispiel Coaching für Beruf oder Karriere, Beziehungsleben, mentale Fitness, Achtsamkeit, Ernährung und Gesundheit, Female Empowerment etc.
Obwohl Coaches häufig Generalisten und durch ihre Ausbildung dazu befähigt sind, ihre Kunden in den unterschiedlichsten Fragestellungen des Lebens zu unterstützen, wählen die meisten Coaches einen bestimmten Fokus oder eine entsprechende Spezialisierung und haben sich auf diesem Gebiet als Experte qualifiziert. Ganz generell können Coaching Methoden in den unterschiedlichsten Situationen angewendet werden. Ein spezialisierter Coach hat jedoch ein entsprechendes höheres Maß an Erfahrung bei spezifischen Themen oder Lebenssituationen, die eine gewisse Ähnlichkeit besitzen. Dazu kommen vielleicht persönliche Erfahrungen oder zusätzliche Ausbildungen, die in eine bestimmte Richtung zielen.
Im Folgenden findest du eine Übersicht der gängigsten Spezialisierungen im Bereich des Life Coachings:
Viele Menschen suchen nach Hilfe bei der Suche nach dem richtigen Job oder bei der Planung ihrer Karriere. Ein KarriereCoach kann dabei helfen, eigene Stärken und Schwächen zu erkennen und zu nutzen, um die richtige Entscheidung in der Berufswelt zu treffen. Karriere Coaching ist gerade dann sinnvoll, wenn die Karrierevorstellungen wage sind und man Hilfe bei der Findung von „was man machen will“ benötigt. Zudem sind viele Karriere Coaches ausgezeichnet vernetzt und können bei der Jobsuche sehr hilfreich sein.
Ein Business- und Führungskräftecoach unterstützt Führungskräfte dabei, ihre Ziele zu erreichen. Er hilft ihnen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, gibt Feedback gibt, stellt Fragen stellt und zeigt Herausforderungen auf. Außerdem unterstützt der Coach die Führungskraft dabei, ihre Fähigkeiten zu entwickeln und ihr Wissen zu erweitern. Das Themengebiet ist weit und immer öfter stellen Unternehmen ihren Führungskräften einen Coach zur Seite.
Ein Finanz Coach verspricht dabei zu unterstützen, die persönliche finanzielle Situation zu verbessern und langfristige, finanzielle Ziele zu definieren und zu erreichen. Coaching in diesem Zusammenhang kann gerade dann helfen, wenn man die eigenen Finanzen nicht in den Griff zu bekommen scheint und die Probleme anwachsen.
Work-Life Balance Coaching ist eine Methode, um Menschen dabei zu helfen, die richtige Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden. Viele fühlen sich heutzutage gestresst und überfordert von ihrem Job und dem Privatleben. Work-Life Balance Coaching hat das Ziel zu einem ausgeglicheneren Verhältnis zwischen Pflichten und eigenen Bedürfnissen im Alltag zu führen
Es geht darum, mit dem Stress im Leben besser zu umgehen und lernen, das eigene Stresslevel zu senken. Durch das Coaching lernen Klienten auch, wie sie auf die verschiedenen stressauslösenden Situationen in ihrem Leben reagieren, um dem Stress keinen Raum zu geben. Stresscoaching kann dabei helfen, sich besser auf die wichtigen Dinge im Leben zu konzentrieren und sich nicht von unwichtigen Dingen beeinflussen zu lassen.
Mindset Coaching ist eine Form des Life Coaching, die sich auf die Erweiterung und Stärkung der persönlichen Mindsets (Glaubenssätze) konzentriert. Diese können dazu beitragen, unser Leben zu beeinflussen und unsere Ziele zu erreichen. Ein guter Mindset bietet uns Orientierung und Motivation für das Leben, das wir leben möchten. Mindset Coaching hilft uns dabei, unsere Gedanken und Erwartungen an das Leben zu überprüfen und neu zu justieren, so dass sie mit unseren tatsächlichen Wünschen und Bedürfnissen übereinstimmen. Es hilft uns auch, unsere Aufmerksamkeit auf die Dinge zu lenken, die für uns wirklich wichtig sind, anstatt von all den anderen Dingen in unserem Leben abgelenkt zu werden.
Selbstwert- oder auch Vertrauenscoaching ist eine besondere Art des Life Coachings, bei der es darum geht, dem Klienten zu helfen, sein Selbstvertrauen wiederzuerlangen und den eigenen Selbstwert zu erkennen und zu erhöhen. Nicht wenige Menschen zweifeln an sich oder haben Angst davor, sich selbst zu vertrauen – oft im Glauben, dass ihre Mitmenschen besser sind. Selbstwertscoaching hilft, wieder Vertrauen in sich selbst zu haben und das Leben selbstbestimmt zu leben.
Mindfulness – zu deutsch Achtsamkeit – ist die Fähigkeit, bewusst und im Moment zu leben. Achtsam zu leben, bedeutet sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Anstatt sich von Gedanken und Gefühlen einwickeln zu lassen, wird die Fähigkeit geschult, sie zu beobachten. Mindfulness Coaching hilft Menschen dabei, ihr Leben aufmerksamer zu gestalten, die Dinge bewusster wahrzunehmen und Momente der Ruhe in ihren Alltag zu integrieren. Coaching in diesem Bereich kann dabei helfen, die eigene Wahrnehmung auf das zu lenken, was im Moment passiert, anstatt gedanklich und emotional bereits in der Zukunft zu sein oder aber in der Vergangenheit zu verhaften.
Sozialkompetenz ist eine Schlüsselqualifikation für den Erfolg in der Arbeitswelt. Viele fühlen sich jedoch unsicher und verunsichert, wenn es um soziale Kontakte geht. Das Ziel von Sozialkompetenzcoaching ist es, die notwendigen Fähigkeitenfür erfolgreiche soziale Interaktionen beizubringen. Ob es um Freundschaften geht, um Kommunikation mit dem Chef – es gibt eine Vielzahl von Methoden und Techniken, die angewendet werden können, um die sozialen Fähigkeiten zu verbessern.
Meditationscoaching ist eine Form des Life Coaching, die sich auf die Vermittlung von Meditationstechniken konzentriert. Mit dem Ziel, das Leben langfristig ausgeglichener und bewusster zu leben, geht es darum, die mentale Stimmung zu steuern und die eigene Aufmerksamkeit zu erhöhen. Oftmals wird der Begriff aber auch dann verwendet, wenn durch die Meditation Blockaden gelöst und neue Sichtweisen und Perspektiven gewonnen werden. Meditationscoaching kann eine sehr effektive Methode sein, um tiefere Einsichten in das eigene Leben zu erlangen und sich selbst besser kennenzulernen.
Beziehungen aller Art – Paare, Familien, Freunde, Kollegen – erleben Höhen und Tiefen. Ein Beziehungscoach hilft Menschen dabei, Konfliktsituationen aufzulösen, eigene Bedürfnisse gut zu kommunizieren und die des anderen zu verstehen, Problemlösungskompetenzen zu entwickeln usw. Oft werden dabei Ziele für die betreffende Beziehung definiert und wünschenswerte Verhaltensweisen benannt, um die Beziehung auf ein neues Niveau zu heben.
Scheidungs- und Trennungscoaching beschäftigen sich der sich mit den Herausforderungen der Trennung und Scheidung. In diesem Bereich geht es vor allem darum, bei der Bewältigung dieser schwierigen Zeit zu unterstützen. Scheidungs- und Trennungscoachings können dabei helfen, die negativen Gefühle, die mit einer Trennung verbunden sind, zu verarbeiten. Darüber hinaus können sie auch dabei helfen einen neuen Weg in die Zeit nach der Enttäuschung anzugehen.
Familiencoaching beschäftigt sich mit den Herausforderungen, die sich Familien stellen. Es kann dabei helfen, Konflikte und eingefahrene Verhaltensmuster zu lösen, neue Wege zu finden, das Miteinander zu verbessern und ein harmonisches Familienleben zu ermöglichen. Ein Blick „von außen“ und Tipps eine neutralen Coaches können dabei helfen, die Beziehungen innerhalb der Familie zu stärken und engere Bindungen zu fördern.
Elterncoaching ist ein Angebot für Eltern, die Unterstützung bei der Erziehung ihrer Kinder suchen. Dabei wird nicht nur auf das Kind oder die Kinder geschaut, sondern auch auf die Bedürfnisse der Eltern. So können sie lernen, ihre Situation besser zu verstehen und neue Verhaltensweisen und Lösungsansätze zu finden. Elterncoaching ist eine Möglichkeit, um die eigenen Fähigkeiten zu erkennen und zu verbessern.
Durch das Coaching für Kinder können Eltern ihren Kindern helfen, sich auf ihre Ziele zu konzentrieren und ihnen dabei helfen, diese auch zu erreichen. Coaching für Kinder kann viele verschiedene Themen behandeln – von Schulproblemen über soziales Lernen bis hin zu Angst- oder Stressbewältigung. Ein qualifizierter Coach wird sicherstellen, dass das Coaching für Kinder dem Bedarf des Kindes entspricht und angemessen ist.
Viele Menschen suchen nach Wegen, ein gesünderes Leben zu führen. Beim Ernährungs- und/oder Gesundheitscoaching geht es um Veränderungen im Lebens- und Ernährungsstil. Ein Ernährungs- und/oder Gesundheitscoach kann dir dabei helfen, das eigene Wohlbefinden zu verbessern und gesünder zu leben. Ein Ernährungscoach unterstützt dich dabei, dich mit deiner Ernährung auseinanderzusetzen. Vielleicht geht es dir nur um die Aufstellung eines Ernährungsplans, der auf dich und deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Oder du hast vor, deine gesamte Ernährungsweise zu hinterfragen und neu auszurichten. Ein Ernährungscoach begleitet dich bei den unterschiedlichsten Vorhaben, je nachdem, wo die Motivation hinterdeinem Vorhaben liegt – sei es der Wunsch nach einer gesünderen Ernährungsweise, Gewichtsveränderung oder auch Umstellung auf einen bestimmten Ernährungsstil (z.B. vegan, Paleo, Keto etc.)
Das Suchtcoaching konzentriert sich auf die Unterstützung von Menschen, die mit einer Sucht (oder einem potenziellen Risiko für eine Sucht) zu kämpfen haben. Suchtcoaching kann helfen, indem es diejenigen unterstützt, die versuchen, ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen.
Mid-life coaching ist eine relativ neue Form des Coaching, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen zwischen 40 und 60 Jahren abzielt. Diese Gruppe steht oft vor großen Herausforderungen im Leben, da sie sich auf der einen Seite mit dem Ende ihrer jungen Jahre auseinandersetzen muss, aber auch noch mit den Anforderungen ihres Berufslebens kämpft. Mid-life coaching hilft dieser Generation, ihre Ziele und Wünsche für die Zukunft zu definieren und sich auf dem Weg dorthin zu motivieren. Mid-life coaching kann auch Menschen helfen, die sich in einer Sackgasse befinden und nicht wissen, wie sie weitermachen sollen.
Trauer ist ein Gefühl, das jeder Mensch einmal erlebt - ob traurig oder froh, ob kurz oder lang. Doch für manche Menschen ist Trauer ein ständiger Begleiter. Dann kann Trauercoaching hilfreich sein. Der Coach versucht dem Klienten zu helfen, mit dem Verlust umzugehen und ihn zu verarbeiten. Durch das Trauercoaching können Menschen lernen ihre Trauer zu akzeptieren. Dies hilft ihnen oft sehr dabei, mit dem Verlust besser fertigzuwerden und wieder Freude am Leben zu finden.
Ruhestandcoaching ist ein Prozess, der Menschen dabei unterstützt, sich auf ihren Ruhestand vorzubereiten und die bestmögliche Entscheidung für sich zu treffen. Das Ziel des Ruhestandcoachings ist es, bei der Suche nach neuen Möglichkeiten und Perspektiven zu unterstützen und ihnen zu helfen, einen erfüllenden Ruhestand zu gestalten. Ruhestandcoaching kann Menschen dabei helfen, herauszufinden, was sie im Ruhestand tun möchten, wie sie ihre Zeit verbringen möchten und was sie noch erreichen wollen. Es kann auch dabei helfen, Ängste und Sorgen rund um den Ruhestand zu bewältigen und eine positive Einstellung zum Ruhestand zu entwickeln. Ruhestandcoaching ist für Menschen geeignet, die sich noch unsicher fühlen in Bezug auf ihren bevorstehenden Ruhestand.
Sollte ein Life Coach ausgebildet sein? Ja, das finden wir auf jeden Fall. Da das Berufsbild des Life Coaches ein relativ neues ist, gibt es jedoch noch keine gesetzlich vorgeschriebenen Standards oder eine alleinige offizielle Ausbildung. Allerdings gibt es eine Reihe von Zertifizierungen für Life Coaches von anerkannten Institutionen, die dir bei deiner Suche nach einem Coach immer wieder begegnen werden. Dazu gehört z.B. die International Coaching Federation (ICF). Sie ist die weltweit größte professionelle Coaching-Organisation, die bereits 2001 gegründet wurde und sich der Förderung des Coaching-Berufswidmet, indem sie hohe ethische Standards setzt, unabhängige Zertifizierungen anbietet und ein weltweites Netzwerk von qualifizierten Coaches aufbaut. Die ICF hat mehr als 15.000 Mitglieder in über 150 Ländern und bietet viele Optionen, die es Life Coaches ermöglichen, ihre Karriere voranzutreiben.
Daneben gibt es eine Vielzahl von Coachingschulen und Instituten, die ebenfalls Ausbildungsprogramme und Zertifizierungen anbieten. Die Intensität und Qualität der Ausbildung variiert erheblich und wir empfehlen deshalb jedem, der einen Coach sucht, auch einen Blick auf dessen Zertifizierung zu werfen. Leider besitzt nicht jeder, der sich Life Coach nennt, auch eine formale Qualifikation zur Ausübung der Tätigkeit.
Einerseits stellt der Mangel an Standards eine niedrige Einstiegshürde für Menschen dar, die als Coach tätig werden möchten. Das ist wunderbar für solche, die als „geborene“ Coaches auch ohne spezielle Zertifizierung sehr viel Positives in der Zusammenarbeit mit ihren Kunden bewirken. Gleichzeitig erschwert der Mangel an standardisierten Ausbildungen das Finden des richtigen Coaches, da Coach-Suchende sich von offiziellen Qualifikationen eine entsprechende Qualität des und vor allem nachhaltige Ergebnisse des Coachings erhoffen. Aus diesem Grund stellen wir bei hellolife sicher, dass alle Coaches, die du auf unserer Plattform findest, durch renommierte Institute ausgebildet sind und uns in persönlichen Gesprächen von ihrer Qualifikation überzeugt haben.
Der Gedanke, Geld für ein Coaching auszugeben, lässt wahrscheinlich viele Menschen zögern – selbst wenn sie den Gedanken interessant und die Möglichkeiten spannend finden. Denn irgendwie wursteln sich am Ende die allermeisten durch.
Aber wie wichtig waren Trainer in der Karriere von Roger Federer? Vielleicht hätte er es auch allein sehr weit geschafft? Ganz sicher ist er ein Naturtalent. Womöglich hätte auch er sich ohne Trainer durchgewurstelt. Aber wie viel leichter ist ihm sein Spiel gefallen, weil er von kompetenten Beratern begleitet wurde?
Viele Menschen könnten davon profitieren, sich mit einem Coach auszutauschen – ganz unabhängig von ihrem Alter, Geschlecht, Hintergrund oder der Situation, in der sie sich befinden. Einen unabhängigen, professionellen, nicht urteilenden Ratgeber an seiner Seite zu haben, der gerade in entscheidenden Momenten oder herausfordernden Lebensphasen hilft, klarer zu sehen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, Veränderungen anzustoßen und beherzter und beschwingter den eingeschlagenen Weg zu gehen.
Wenn du dich fragst, ob Life Coaching etwas für dich sein könnte, sind hier ein paar Szenarien, die für eine Zusammenarbeit mit einem Coach prädestiniert sind:
Den richtigen Life Coach zu finden, ist nicht einfach. Vor allen Dingen dann, wenn man das Thema gerade erst für sich entdeckt hat und niemanden kennt, der einen Coach empfehlen kann. Diese Tatsache war einer der Gründe, hellolife.com aufzubauen. Hier ein paar grundsätzliche Punkte:
Hier auf hellolife findest du ganz einfach den für dich passenden Coach.
In einer Coach Suchanfrage kannst du zum Beispiel unkompliziert deine eigene Situation beschreiben. Das geht schnell, ist kostenlos und du bleibst im ersten Schritt anonym. Auf deine Anfrage erhältst du Antworten von Coaches, die zu der von dir beschriebenen Situation und den von dir gewünschten Coachingzielen passen. Dann liegt es an dir zu entscheiden, welche Antworten dich am meisten ansprechen und mit wem du in persönlichen Kontakt treten möchtest (erst dann endet deine Anonymität).
Oder du siehst dich in unserem ständig wachsenden Coach Verzeichnis um. Dort findest du die Profile von herausragenden Coaches, die uns im persönlichen Gespräch mit ihrer Art begeistert und uns von ihrer Qualifikation überzeugt haben.
Eine weitere Option etwas mehr über einzelne Coaches zu erfahren, ist unser hellolife Blog. Die von Coaches verfassten Artikel ermöglichen dir, zu sehen, wer sowohl von Erfahrung, Spezialisierung, Themen und seiner ganz persönlichen Art am besten zu dir und deiner Situation passt.
Ziele sind Orientierungspunkte in unserem Leben und motivieren uns, unseren Weg zu gehen. Hier findest du Zitate und Sprüche als Inspiration und Erinnerung daran, warum es sich lohnt, Ziele zu definieren und Wege zu erkunden, um Ziele zu erreichen.
Du stehst morgens auf und hast kein Elan, keinen Antrieb, loszulegen? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen kämpfen jeden Tag mit fehlende intrinsische Motivation. Was das ist und wie du deine intrinsische Motivation fördern kannst, erfährst Du hier
Beruhige das Gedankenkreisen. Lese über die Unterschiede zwischen Nachdenken und Grübeln und was neben einem Coach noch helfen kann, Grübelzwänge zu überwinden.
Es geht um Glückzitate und Sprüche rund ums Glück aus unterschiedlichen Ländern. Rund um die Welt wurde und wird einiges Nachdenkenswertes aufgeschrieben. Unsere Zitatesammlung wächst, auch dank der Hilfe unserer Leser:innen.
Ich soll zum Psychotherapeuten? Ich bin doch nicht krank? Würde es mir helfen einen Coach zu suchen? Ist das nicht das Gleiche? Dieser Artikel verschafft dir Klarheit, die dir hoffentlich dabei hilft, die für dich richtigen Entscheidungen zu treffen.
Wo finde ich den richtigen Coach? Natürlich auf hellolife. Aber es gibt auch Alternativen die zum passenden Lifecoach führen können.
Hauptsächlich Frauen sind von toxischen Beziehungen betroffen, aber auch Männer können in der Falle sitzen. Hier geht’s darum was toxische Beziehung ist und wie sie erkennt.
Die 5-Sekunden-Regel gegen das Aufschieben: Dinge sofort anpacken und in den entscheidenden Momenten reagieren und zur Tat schreiten.
Diese Website verwendet nur Cookies, die für die Nutzung der Website notwendig sind. Sie ermöglichen beispielsweise die Seitennavigation. Um die Reichweite unserer Inhalte zu ermitteln, führen wir auch eine Reichweitenanalyse mit dem Webanalysedienst Matomo durch. Wir arbeiten nur mit gekürzten IP-Adressen, die einen direkten Personenbezug ausschließen. In unserer Datenschutzerklärung kannst Du der Reichweitenanalyse widersprechen und weitere Informationen finden.